Qi Gong Tai Chi Chuan

Le Qi Gong fait partie de l'héritage culturel du peuple chinois.          Le Qi Gong s'adresse à tout public sans restriction d'âge.                 Les mouvements fluides et harmonieux sont effectués avec lenteur au rythme de la respiration.         Les bienfaits dus à une pratique régulière se ressentent sur tous les plans :                                physique, énergétique, émotionnel et mental.         Le Qi Gong propose de prendre son temps, de ralentir, de s'écouter bouger.                                C'est un excellent antidote contre le stress.       L'exercice pratiqué avec assiduité permettra d'acquérir   les cinq régulations  -  Régulation du CORPS  consiste à avoir la posture juste en lui imprimant souplesse et détente. -  Régulation de la RESPIRATION  permet une respiration juste, calme, profonde et paisible. -  Régulation du MENTAL  faire taire les pensées parasites. -  Régulation de l'ENERGIE  la détente corporelle permet la circulat

                                                                               Gymnastique Énergétique Chinoise                                                                       Après une longue période de confinement                                                                                           Reprendre contact avec la nature                                    Renforcer en douceur son équilibre                                                    S'oxygéner                                                      Se relaxer                                                    S'assouplir                                      Harmoniser le corps et l'esprit                                                                                                               Le dimanche matin                                                                  10 h - 11h                                              Dès le dimanche 1er mai 2022               

2 cours hebdomadaires mercredi 18h -19h15 jeudi 15h -16h15 6 rue Charles Picard Saint-Quentin

Taiji quan Forme Yang 8-10 Postures http://www.youtube.com/watch?v=P4Z4sQNQtJM http://www.youtube.com/watch?v=MhWIIdVyWVs Forme Yang 24 Postures Forme de Pékin http://www.youtube.com/watch?v=TBvF6r6DOvc

                          Saint-Jacut-de-la-mer Côte d'Émeraude Côtes d'Armor

Jean Gortais, Tai Ji Quan , Editions Courrier du Livre Roland Halbersetzer, Tai Ji Quan , Editions Amphora Jean-Claude Sapin, ABC du Tai Chi Chuan , Editions Grancher Michaël Gilman, Les 108 clés du Tai Chi Chuan , Editions Budo Benjamin Hoff, le Tao de Pooh, Editions Picquier Poche Tricia Yu, Tai Chi, Editions Le Club Gregorio manzur, Les mouvements du silence, Editions Le Club Catherine Despeux, Tai Chi Chuan, Editions Trédaniel Eckhart Tolle, Le pouvoir du moment présent, Editions Ariane Collectif d'auteurs, La quête du Sens, Editions Albin michel Thich Nhat Hanh, La vision profonde, Editions Albin Michel Thich Nhat Hanh, Miracle de la Pleine Conscience, Editions Espace Bleu Thich Nhat Hanh, La Respiration Essentielle, Editions Albin michel K.G. Durckheim, Le Centre de l'Etre, Editions Albin Michel K.G. Durckheim, Le Hara, Editions Courrier du Livre K.G. Durckheim, La voie intérieure Courrier du livre K.G. Durckheim, Le maître intérieur Co